Creatina, longevità e salute femminile in menopausa Le più recenti evidenze scientifiche e la ricerca in ambito biochimico stanno ridisegnando radicalmente il ruolo di questa molecola, per anni associata solo alla compagnia di pesi e bilancieri. Oggi la creatina si sta profilando come uno dei più promettenti presidi per contrastare l’invecchiamento cellulare, proteggere il cervello…
Per molto tempo si è pensato che il processo di invecchiamento fosse scritto in modo immutabile nel nostro codice genetico. Oggi la scienza sta ridisegnando questa prospettiva: la genetica conta, ma non è l’unico fattore. L’insieme dei miliardi di microrganismi che popolano il nostro intestino — il microbiota intestinale — gioca un ruolo determinante nel…
Perché parlare di microbiota vaginale Negli ultimi anni il microbiota vaginale è emerso come un protagonista fondamentale della salute femminile, ma rimane ancora un biomarcatore ampiamente sottoutilizzato. In condizioni di equilibrio, nella vagina sana dominano soprattutto i batteri del genere Lactobacillus, in particolare Lactobacillus crispatus. Questi microrganismi producono acido lattico, mantenendo il pH vaginale su valori acidi…
Per nutrire i tuoi capelli dalle radici alle punte, ci sono alcuni alimenti che non dovrebbero mai mancare sulla tua tavola. Salvate questo articolo realizzato in collaborazione con www.instagram.com/beatricebenigniroma/ Ecco quali e perché: Uova: Sono un vero superfood per i capelli. Ricche di proteine di alta qualità, biotina, zinco e selenio, le uova forniscono i…
Frutti rossi Sempre più spesso una corretta strategia alimentare diventa una preziosa alleata della fertilità sia femminile che maschile. Più in generale, ho spesso parlato di come l’alimentazione sia cruciale per la salute della donna nelle varie fasi della sua vita fertile, così come nelle varie fasi dell’ovulazione; allo stesso modo è importante considerare l’alimentazione…
Come sappiamo il microbiota svolge un ruolo fondamentale in numerosi processi biologici, dalla digestione alla risposta immunitaria. Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha evidenziato un legame sempre più stretto tra il microbioma e la fertilità, sia maschile che femminile. Il Microbiota Femminile e la Fertilità Nel sistema riproduttivo femminile, il microbiota vaginale è particolarmente…
Oncobiotica e Asse Intestino-Seno: un’alleanza per la salute del seno Si chiama “oncobiotica” ed è quella branca dell’oncologia nella quale si studia l’interazione tra il microbiota intestinale e il cancro. Questa frase racchiude uno scenario futuro fondamentale nella comprensione di come alcuni tumori si possono sviluppare, tra questi anche il tumore al seno e dato che…
In collaborazione con Dott.ssa Veronica Corsetti https://www.instagram.com/fertilelife/ Salute riproduttiva. Chi ne ha mai sentito parlare? Se mi seguite da un po’ ricorderete alcuni post strettamente legati a questa tematica, una questione che interessa uomini e donne nello stesso modo perché la salute riproduttiva significa prenderci cura del nostro sistema riproduttivo. Cosa ovvia? Affatto. In…
Marzo è un mese importante per molte ricorrenze legate a tematiche e problematiche che sono strettamente legate al corpo della donna. Marzo è il mese nel quale si parla di endometriosi ed eccomi qua. Nutrizione e endometriosi stanno nella stessa frase e perché? Perché il microbiota ha un ruolo importante in tutto ciò che interessa…
Che cos’è L’endometriosi? Per capirlo partiamo dalla base. Che cos’è l’endometrio? L’endometrio è una mucosa che ricopre la cavità interna dell’utero. L’endometrio è contraddistinto da due strati: basale, che non si sfalda con la mestruazione e funzionale, che invece si sfalda ciclicamente. Le cellule che compongono l’endometrio sono cellule epiteliali, cellule stromali e vasi che sono “sensibili” alla produzione degli…
